Tutoriais

1ª parte - Coreografia da canção Blues da canela com base nos seguintes elementos:

• Exercício exploratório:

• Improvisação dentro de uma estrutura
• Níveis
• A pausa
• A relação com os outros

2ª parte - Criação e ensaio da coreografia.

1ª parte - Coreografia da canção A abelha com base nos seguintes elementos:

• Direções - frente e trás.

• Dinâmicas - rápido e lento.

• Formas de locomoção - andar

2ª parte - Criação e ensaio da coreografia.

Exercício exploratório com os mais pequeninos:

• Improvisação dentro de uma estrutura
• A pausa
• A relação com os outros

O mar enrola na areia

Vídeo gravado na Escola da Companhia de Dança de Almada - alunos da Prof. Maria José Bernardino.

Exercício exploratório com os mais pequeninos:

• Dinâmica de movimento: leve
• Suspensão

Tum tum piscatum / Cai, cai balão

Vídeo gravado na Escola da Companhia de Dança de Almada - alunos da Prof. Maria José Bernardino.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Improvisação utilizando partes do corpo.

2ª parte - Coreografia da canção Canção pra embalar meninas e meninos  com base nos elementos explorados.

Exercícios de aquecimento - preparação para as atividades de movimento e dança:

• Diferentes partes do corpo.

Exercícios de aquecimento - Diferentes formas de locomover utilizando diagonais e níveis:

• Rastejar
• Rebolar
• Gatinhar
• "Caranguejo"
• Andar: joelhos dobrados; normal; pontas dos pés.
• Saltar: pés juntos; de um pé para o outro; pé coxinho; de 1 pé para 2 e de 2 para 1.
• Improvisando: em pé; pelo chão.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Lateralidade - passo lateral cruzado;

• Dinâmica - rápido, lento.

2ª parte - Coreografia da canção Hava nagila com base nos elementos explorados.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Ensino de uma frase de movimento;

• Formas de locomoção - balançar e girar.

2ª parte - Coreografia da canção Três porquinhos pequeninos com base nos elementos explorados.

Exercício exploratório com os mais pequeninos:

• Organização espacial - exploração e utilização do espaço, livre e em círculo.

Três porquinhos pequeninos

Vídeo gravado na Escola da Companhia de Dança de Almada - alunos da Prof. Susana Rosendo.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Direções - frente e trás.

• Dinâmicas - rápido e lento.

2ª parte - Coreografia da canção Senhora Dona Anica com base nos elementos explorados.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Organização espacial - exploração e utilização do espaço.

2ª parte - Coreografia da canção Faço riscos, faço bolas com base nos elementos explorados.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Níveis - baixo, médio e alto.

• 5 Tipos de salto:

  - de 2 pés para 2 pés (saltinhos de pés juntos)

  - com o mesmo pé (pé coxinho)

  - de 1 pé para o outro (trote)

  - de 2 pés para 1 (como ao jogar à macaca)

  - de 1 pé para 2 (como ao jogar à macaca)

2ª parte - Coreografia da canção Tum tum piscatum / Cai, cai balão com base nos elementos explorados.

1ª parte - Exercícios exploratórios:

• Organização de espaço;

• Relação de pares.

2ª parte - Coreografia da canção Zabelinha com base nos elementos explorados.